2011年03月27日

自分時間とは

今日は自分時間というお話をしますface01

これまた、最近、自分で勝手につけた名称ですface02

で、これは何をする時間かというと、

夜寝る前に今日の自分自身行動や思ったことをまとめ、紙に書くことです。

で、今日の行動・考えは、自分がたてた価値観にそっているのかどうか、見つめなおしますface06

また、前日以前に書いた紙を見直して、その時感じた思いを忘れないようにするためでもあります。
その紙は寝室に貼ってますicon10

本当に恥ずかしいことですが忘れてしまうんですicon11
なさけないことにicon10

その思いを思い出して、一日一日を精一杯生きるためにも続けていこうと思いますface02

ということで、もう寝る時間だ。自分時間に入ろうかなicon22



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Posted by とうかい ゆうしん at 00:26│Comments(0)最近、刺激を受けた話
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